Die acht geführten Meditationen ( jeweils ca. 10 Minuten) sind wie Inseln in unserem bewegten Alltag, auf denen wir uns für eine Weile niederlassen und zur Ruhe kommen.
Mit ihrer Unterstützung kommen wir zu uns, zur Ruhe, zur Zentriertheit. Von dort aus können wir uns dann wieder erfrischt und mit einem klaren Geist dem Leben zuwenden.
(Die gleichen Meditationen können auf unserer Homepage unter Mediathek/geführte Meditationen angehört werden.)
