Produkte von Intersein-Zentrum

Zwei geführte Meditationen: Tiefenentspannung und Meditation der liebenden Güte. In der geführten Tiefenentspannung (ca. 35 Minuten) reisen wir mit unserer Achtsamkeit durch den ganzen Körper, harmonisieren und entspannen ihn. Die...

Yoga Nidra Tiefenentspannung 1 Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Sie könnte als „Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit“ bezeichnet werden. Durch Yoga Nidra...

Geführte Meditationen In diesen beiden geführten Meditationen von ca. je 30 Minuten Länge lernen wir unsere Wachsamkeit und Gegenwärtigkeit zu schulen, in dem wir uns ganz auf den Atem ausrichten. Das bewusste Atmen ermöglicht uns die...

Der Kern der vorliegenden Anleitungen ist das Hervorbringen und die Verfeinerung der Unablenkbarkeit und der Bewusstheit des Geistes. Sowohl die persönliche Übung über einen längeren Zeitraum, als auch jede einzelne Übungsperiode folgt...

Das Herzstück der Meditationspraxis ist das Hervorbringen eines stabilen, bewussten und offenen Geistes und das Ausdrücken desselben in unserem alltäglichen Leben. Die formale Praxis der Meditation bietet einen geeigneten Rahmen, diesen...